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Musculation Tony Bontant
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Musculation
Tony Bontant
Personne n'aime passer pour le débutant à la salle, c'est pour cela que j'ai conçu ce livre qui vous accompagnera lors de vos six prochains mois en musculation. En effet, ce livre contient 3 programmes d'entrainement avec des niveaux différents: débutant, intermédiaire et avancé. A raison de trois entraînements par semaine, le programme est idéal pour celui qui possède un emploi du temps chargé ou pour celui qui ne souhaite pas passer d'avantage de temps à la salle. De plus ce livre contient toutes les informations nécessaires pour concevoir votre nutrition sportive et ainsi vous atteindrez plus rapidement des sommets. Grace à ce livre vous passerez très vite du débutant gringalet à un physique fort, musclé et écorché.
| Media | Books Paperback Book (Book with soft cover and glued back) |
| Released | February 23, 2020 |
| ISBN13 | 9798617302822 |
| Pages | 108 |
| Dimensions | 140 × 216 × 6 mm · 136 g |
| Language | French |
